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1. 齊眉棍
   • 游戲規(guī)則：
     • 所有隊員面對面站成兩排，將一根輕棍放在每個人的手指上，用手指托住棍子，使其與眉毛齊高。在保證齊眉棍不下降也不上升的情況下，通過團隊成員的溝通和協(xié)作，水平移動齊眉棍。過程中任何人的手指都不能離開棍子，并且要保持齊眉的高度。
   • 目的：
     • 這個游戲主要是培養(yǎng)團隊成員之間的溝通能力和協(xié)作精神。在移動齊眉棍的過程中，團隊成員需要密切配合，通過語言溝通來協(xié)調(diào)彼此的動作，因為只要有一個人動作不協(xié)調(diào)，就很難順利完成任務(wù)。同時，也能讓大家體驗到團隊合作中相互配合的重要性。
2. 坐地起身
   • 游戲規(guī)則：
     • 首先，將團隊成員分成若干小組，每組人數(shù)最好在 4 - 8 人之間。每個小組的成員背靠背圍成一圈，坐在地上。然后，在不用手撐地的情況下，依靠團隊成員相互之間的力量，同時站立起來。完成后可以逐漸增加難度，比如增加小組人數(shù)。
   • 目的：
     • 主要是鍛煉團隊的協(xié)作能力和身體的協(xié)調(diào)性。團隊成員需要通過腿部和腰部的力量，同時發(fā)力才能成功起身。這個過程中，成員之間需要相互信任，找到共同的發(fā)力點，讓大家深刻體會到團隊合作的力量，并且能夠增強團隊成員之間的信任度。
3. 無敵風火輪
   • 游戲規(guī)則：
     • 分組后，給每個小組一定數(shù)量的報紙和膠帶。小組成員需要用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，也就是 “無敵風火輪”。制作完成后，所有成員站在風火輪內(nèi)，從指定的起點滾動風火輪前進到終點，過程中風火輪不能斷裂，如有斷裂情況，需要在原地修復后再繼續(xù)前進。
   • 目的：
     • 培養(yǎng)團隊成員的組織計劃與協(xié)調(diào)能力，以及團隊成員之間的相互信任和理解。在制作風火輪的過程中，成員們需要討論方案，合理分配資源，而在前進的過程中，大家需要保持一致的節(jié)奏，共同推動風火輪前進，這需要很好的團隊協(xié)作精神。

1. 盲人方陣
   • 游戲規(guī)則：
     • 所有隊員蒙上眼睛，在規(guī)定的時間內(nèi)（比如 30 分鐘），將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員要均勻分布在正方形的四條邊上。在過程中，任何人都不能偷看，只能通過語言溝通來完成任務(wù)。
   • 目的：
     • 這個游戲重點是鍛煉團隊成員的溝通能力和領(lǐng)導能力。由于大家都看不到，只能通過語言來傳達信息，所以有效的溝通方式就顯得尤為重要。同時，在團隊中也會自然地出現(xiàn)一些領(lǐng)導角色，來引導大家完成任務(wù)，這也為有領(lǐng)導潛力的成員提供了展示的機會。
2. 驛站傳書
   • 游戲規(guī)則：
     • 把團隊分成若干列縱隊，成員之間保持一定的距離。給每列隊伍的最后一名隊員一個數(shù)字或者一個簡單的圖案等信息。要求隊員們通過身體動作（不能說話）將信息從隊尾依次傳遞到隊首。傳遞完成后，比較各隊隊首隊員得到的信息與原始信息的準確性。
   • 目的：
     • 主要是訓練團隊成員的溝通技巧和肢體語言表達能力。在不能說話的情況下，成員們需要通過拍肩、握手等肢體動作來傳遞信息，這需要大家能夠準確理解和表達，同時也考驗了團隊成員之間的默契程度。

1. 信任背摔
   • 游戲規(guī)則：
     • 挑選一個高臺（高度一般在 1.5 - 2 米左右），一名隊員站在高臺上，背向臺下，雙手交叉放在胸前。臺下的其他隊員兩兩一組，面對面站成兩排，伸出雙手，組成一個 “人床” 來接住從高臺上背摔下來的隊員。在背摔之前，臺上的隊員需要大聲問臺下的隊員：“你們準備好了嗎？” 臺下隊員回答：“準備好了�！� 然后臺上隊員再問：“我可以相信你們嗎？” 臺下隊員回答：“可以。” 然后臺上隊員才能背摔。
   • 目的：
     • 這個游戲主要是建立團隊成員之間的信任關(guān)系。對于背摔的隊員來說，需要克服心理恐懼，相信臺下的隊友能夠接住自己。而對于臺下的隊員來說，需要承擔起接住隊友的責任，這能夠讓大家深刻感受到團隊成員之間相互信任的重要性。

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