為了保證活動的科學有序，我們需要提前制定一個活動計劃，這是一個明確活動時間、地點、目的、預期效果、預算、方法的商業(yè)計劃書�；顒佑媱潙撊绾沃贫�？以下是蘭州博納眾誠教育咨詢有限責任公司整理的拓展訓練培訓團建活動主題方案，希望對大家有所幫助。
活動目的:
通過一系列的團隊素質活動，增強學生對團隊和他人的信任，培養(yǎng)團隊合作精神，釋放壓力，讓學生以更加積極樂觀的心態(tài)面對生活和工作。
活動概述:
(1)活動主題
快樂工作，心中有夢；團結奮進，開拓創(chuàng)新；
(2)地點:
(3)活動時間:
(4)活動對象:
所有人員
游戲一:破冰分組
材料:一副撲克牌
活動計劃:
1.導師給每個成員發(fā)一張卡片，這張卡片的顏色只有他自己知道，別人看不到；2.按照座位順序依次上臺，用肢體語言表達自己的色彩。其他同學不能提問，整個活動過程中沒有人可以說話。
3.其他成員要仔細觀察，用肢體語言表達完自己的顏色后，站在自認為是同一顏色的成員后面，站成一排；
4.最后，介紹完大家之后，再來看看有沒有人站錯隊。如果對他所屬的團隊有什么貢獻，形式和內容由小組集體決定。
5.確定組后，每個組給自己的組起一個名字。
分享:
1.站錯隊的人為什么會站錯隊——是自己不夠理解別人還是別人不夠清楚？
2.如果表達不夠清楚——交流的準確性
游戲2:團隊建設
活動:同舟共濟
活動目的:
這個游戲主要是培養(yǎng)團結、密切合作、克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)認真細致的工作態(tài)度；增進玩家之間的相互信任和理解。
形式:6人一組
時間:30分鐘
材料和場地:每組20份報紙，一卷膠帶，空地。
操作程序:
1.每個小組用報紙和膠帶圍成一個能容納所有成員的封閉大圈，圈就豎起來了。所有隊員站在圓圈上，邊走邊滾大圈。(可以先給學生看效果圖，讓他們做船的時候有個參考。另外，船的寬度必須保證所有成員的腳都在上面。腳一著地就會被淹死，這是扣分。)
2.從當“船”到到達目的地，全程都有計時比賽。如果“船”中途壞了，整個團隊需要停下來修理“船”再繼續(xù)前進，但是時間是保持的，最后船必須保持完好。
3.對于最快的團隊，每個團隊成員都將獲得一份小禮物作為獎勵。
分享:
1.做船的時候怎么分工合作？你為完成你的小組任務做出了什么貢獻？
2.船在前進。你是怎么做到的，為什么這么做？
3.對我們團隊來說，保持一致是很重要的。
游戲三:情緒釋放
活動:說出你的煩惱。
活動時間:40分鐘
材料:A4報紙和中性筆。
活動規(guī)則:
1.小組成員坐成一圈，給每個學生一張A4的白紙。
2.每個成員在白紙上寫下自己最煩的問題，或者最近一段時間最困難、壓力最大的問題，不知道怎么解決(記住不需要在白紙上寫名字和部門，寫下問題就行)。
3.指導老師會收集小組的問題，打亂順序后，發(fā)給小組每個成員一個問題，記得帶自己的問題不一樣。
4.大家在得到的問題上寫下對這個問題的建議和鼓勵的話；寫完后，順時針傳給下一個成員。當你有自己的問題時，不要寫，把它傳過來。
5.所有成員寫完后，指導老師會把問題收集起來發(fā)給題主。
分享:
1.把你的建議分享給他。
2.分享一下你得到大家關心和幫助的感受。
3.擁抱給他建議的成員，以示感謝。
活動:千千結
活動時間:10分鐘
活動規(guī)則:
1.所有成員手拉手圍成一個圈，請所有成員記住自己的左右手分別握著那個成員的手。
2.教官命令所有成員放開左右手，繞圈行走，與組織內沒有交流過的成員握手擁抱，但直到教官停下來，所有成員才停止行走，原地不動。
3、在不動的情況下，要握住原來的左手和右手成員，切不可弄錯。當所有成員都被捆綁時，就開始形成結節(jié)，解開后就成了原來的圓圈。
目標:
通過團隊建設，更好地實現(xiàn)目標，加強團隊激勵和控制，提高戰(zhàn)斗力，增強活力，激發(fā)創(chuàng)造力。
活動總結:無論我們在工作的道路上有多少心結，只要我們能團結一心，和齊鑫一起努力，任何困難都阻擋不了我們前進的腳步。
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